- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/4杯 通心粉
- 2汤匙 擦碎的温和切达奶酪
- 2汤匙 母乳或全脂牛奶
做法
- 01
步骤 1. 烧开一锅不加盐的水。将通心粉煮至非常软烂，比包装说明建议的时间多煮2–3分钟。
- 02
步骤 2. 沥干通心粉，倒回锅中。
- 03
步骤 3. 将母乳、配方奶或全脂牛奶以及擦碎的温和切达奶酪加入温热的通心粉中。
- 04
步骤 4. 用小火搅拌，直到奶酪完全融化，形成奶油状酱汁。对于小月龄宝宝，可搅拌成顺滑的泥状；对于大月龄宝宝，可用叉子捣碎。温热食用。
图集
如何喂食
温热食用。这是一道经典的宝宝意面辅食 — 温和的奶酪能补充钙质，并鼓励宝宝尝试新质地。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。加入奶酪后不建议冷冻。
Nutrition note
小麦通心粉提供高能量碳水化合物，为宝宝充满活力的每一天提供燃料。选择全谷物种类还可以提供有助于肠道健康的膳食纤维，以及促进大脑发育的B族维生素。
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