- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 20 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个中等大小的红薯，去皮切丁
- 1个成熟芒果，去皮切丁
- 2-3汤匙水
做法
- 01
步骤1. 将1个中等大小的红薯去皮，切成小丁。
- 02
步骤2. 将红薯蒸15-20分钟，直到用叉子可以轻易扎透。
- 03
步骤3. 将1个成熟芒果去皮、去核，切成小丁。
- 04
步骤4. 将煮熟的红薯和新鲜芒果与少量水一起搅拌，直到变得丝滑。
图集
如何喂食
冷藏或室温食用均可。从小勺开始喂食，逐渐增加份量。芒果的天然甜味有助于掩盖红薯的组合风味，是引入蔬菜的好方法。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存3天。放入冰格中冷冻可保存2个月。
Nutrition note
富含维生素C和A。也富含膳食纤维和抗氧化剂。
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