- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 6 min
- 难度
- 简单
食材
- 1/2杯新鲜蓝莓
- 1个熟芒果（去皮、去核、切丁）
做法
- 01
步骤1. 清洗1/2杯新鲜蓝莓。剥皮、去核并将1个熟芒果切丁。
- 02
步骤2. 将蓝莓放入蒸锅篮中，置于沸水上方蒸5-6分钟，直到变软。
- 03
步骤3. 将蒸好的蓝莓和生芒果放入搅拌机中，搅打至完全顺滑。如果需要，可加入少量蒸煮水。
- 04
步骤4. 上菜前冷却。如果需要，可过细筛去除蓝莓皮。
图集
如何喂食
在室温下用勺子喂食。富含抗氧化剂的蓝莓与热带芒果完美搭配。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。冷冻在冰块托盘中可保存长达2个月。
Nutrition note
富含抗氧化剂、维生素C和纤维。非常有助于增强免疫系统和消化健康。
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