- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克 去皮Mahi Mahi鱼柳
- 80克 成熟芒果，去皮切丁
- 煮鱼和搅打用水
做法
- 01
步骤 1. 将去皮的Mahi Mahi鱼柳放入沸水中煮10–12分钟，直至完全煮熟。取出后仔细检查是否有鱼骨。
- 02
步骤 2. 将成熟的芒果去皮切丁，去除果核。
- 03
步骤 3. 将弄碎的Mahi Mahi鱼肉和新鲜芒果放入搅拌机中，加入少量水，搅打至顺滑。
- 04
步骤 4. 室温食用；热带水果的甜味与清淡的鱼肉完美搭配。
图集
如何喂食
一款充满热带风情的泥糊；芒果的甜味有助于宝宝接受鱼肉的味道。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。不建议冷冻含有乳制品的鱼泥。
Nutrition note
这种鱼富含优质蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，这对大脑和眼睛的发育至关重要。它也是硒和烟酸的良好来源，支持代谢健康。
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