- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- ½个熟木瓜
- 1-2茶匙水或母乳（可选，用于稀释）
做法
- 01
步骤 1. 将一个熟透的木瓜纵向对半切开，挖出所有黑色果核。
- 02
步骤 2. 用大勺子将橙色果肉从果皮上挖下来。
- 03
步骤 3. 将果肉放入碗中，用叉子捣成泥状，或用搅拌机搅打成超顺滑的果泥。
- 04
步骤 4. 如果需要稀一点的稠度，可加入1-2茶匙水或母乳。
- 05
步骤 5. 立即食用或及时冷藏。
图集
如何喂食
用软勺喂食。木瓜中的天然酶对宝宝的肠胃温和，并有助于消化。
保存方法
放入密封容器中冷藏，可保存3天。用冰格冷冻，可保存2个月。
Nutrition note
维生素C和维生素A的极佳来源。含有木瓜蛋白酶，有助于消化。富含叶酸。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
