欧洲防风草花椰菜泥

食材

• 2根中等大小欧洲防风草，去皮切块
• 1杯花椰菜花

做法

1. 01

   步骤 1. 将2根中等大小的欧洲防风草去皮切块。将1杯花椰菜切成小而均匀的花朵。

2. 02

   步骤 2. 将欧洲防风草块放入蒸锅，置于沸水上方，蒸4分钟。

3. 03

   步骤 3. 加入花椰菜花，继续蒸9-10分钟，直到两者都非常软烂。

4. 04

   步骤 4. 倒入搅拌机，加入3汤匙蒸煮液。

5. 05

   步骤 5. 搅打至如丝般顺滑；欧洲防风草带来天然甜味，花椰菜则增加奶滑的口感。

如何喂食

这种天然甜味和奶滑的组合是极佳的早期辅食。用预先装好食物的勺子，温热地喂食。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存3天。用冰格冷冻，可保存2个月。