- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 22 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克 去皮鳟鱼柳
- 100克 欧洲防风，去皮切丁
- 用于蒸煮的水
做法
- 01
步骤 1. 将欧洲防风去皮切丁；蒸12-15分钟，直至非常软烂。
- 02
步骤 2. 将去皮的鳟鱼柳放入微沸的水中煮8-10分钟，直至完全煮熟。取出并仔细检查是否有小鱼刺。
- 03
步骤 3. 将蒸熟的欧洲防风和剥片的鳟鱼放入搅拌机中，加入少许蒸煮液，搅拌至顺滑。
- 04
步骤 4. 冷却后，按适合宝宝的月龄分量喂食。
图集
如何喂食
欧洲防风的泥土清甜味与富含Omega-3的鳟鱼搭配得很好；这是一道营养丰富的冬季泥糊。
保存方法
在密封容器中放入冰箱冷藏，最多可存放2天。鱼泥如果含有乳制品，请勿冷冻。
Nutrition note
Trout 富含 DHA 和 EPA（Omega-3 脂肪酸），这对宝宝的大脑和视力发育至关重要。它还是维生素 D 的极佳来源，有助于钙的吸收和免疫系统健康。高蛋白含量能支持宝宝身体的生长发育。
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