鳟鱼欧洲防风泥

食材

• 80克 去皮鳟鱼柳
• 100克 欧洲防风，去皮切丁
• 用于蒸煮的水

做法

1. 01

   步骤 1. 将欧洲防风去皮切丁；蒸12-15分钟，直至非常软烂。

2. 02

   步骤 2. 将去皮的鳟鱼柳放入微沸的水中煮8-10分钟，直至完全煮熟。取出并仔细检查是否有小鱼刺。

3. 03

   步骤 3. 将蒸熟的欧洲防风和剥片的鳟鱼放入搅拌机中，加入少许蒸煮液，搅拌至顺滑。

4. 04

   步骤 4. 冷却后，按适合宝宝的月龄分量喂食。

如何喂食

欧洲防风的泥土清甜味与富含Omega-3的鳟鱼搭配得很好；这是一道营养丰富的冬季泥糊。

保存方法

在密封容器中放入冰箱冷藏，最多可存放2天。鱼泥如果含有乳制品，请勿冷冻。