- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 20 min
- 难度
- 简单
食材
- 1根中等大小欧洲防风草（约150克），去皮切块
- 母乳、配方奶或水（用于调节稠度）
做法
- 01
将欧洲防风草去皮，切成小而均匀的块。如果较大的欧洲防风草有木质芯，请去除。
- 02
置于沸水上方蒸15-20分钟，直到用叉子轻扎时非常软烂。
- 03
倒入搅拌机或食品加工机。
- 04
搅打至完全顺滑，逐渐加入母乳、配方奶或水，以达到您想要的稠度。
- 05
待冷却至安全温度后再喂食。
图集
如何喂食
用小碗和软勺喂食。欧洲防风草具有天然的甜味和淡淡的坚果味，与胡萝卜或红薯搭配味道很好。
保存方法
放入密封容器中冷藏，可保存3天。用冰格冷冻，可保存2个月。
Nutrition note
富含纤维、维生素C和叶酸。含有钾和锰。比胡萝卜更甜。
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