- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 10 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克 猪里脊肉
- 150克 南瓜
- 3-4汤匙 水
做法
- 01
步骤1. 南瓜去皮、去籽，然后切成小块。
- 02
步骤2. 将南瓜块蒸12-15分钟，直到非常软烂。
- 03
步骤3. 将猪里脊肉切块，蒸煮或平底锅煎煮15-18分钟，直至完全煮熟，没有粉红色。
- 04
步骤4. 让两者稍稍冷却。
- 05
步骤5. 将猪肉和南瓜放入搅拌机中，加入3-4汤匙水，搅拌至完全顺滑。
图集
如何喂食
温热食用。南瓜富含β-胡萝卜素，并带有天然的甜味，宝宝一定会喜欢。
保存方法
放入密封容器中，冷藏可保存2天。冷冻可保存1个月。
Nutrition note
猪肉含有大量优质蛋白质，是肌肉生长和修复所必需的。它是血红素铁的极佳来源，这是最容易被人体吸收的铁质形式，对于预防贫血和支持认知功能至关重要。
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