- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个中等大小的土豆，去皮切块
- 1杯 四季豆，去两端
做法
- 01
步骤1. 1个中等大小的土豆去皮，切成1英寸的方块。1杯四季豆去两端，切成1英寸的小段。
- 02
步骤2. 将土豆块放入蒸屉中，在沸水上蒸6分钟。
- 03
步骤3. 加入四季豆段，继续蒸8-10分钟，直到两者都非常软烂。
- 04
步骤4. 将蔬菜和3-4汤匙蒸煮液一起放入搅拌机中。
- 05
步骤5. 高速搅拌至非常顺滑和细腻，可根据需要添加额外的液体以达到理想的浓稠度。
图集
如何喂食
用预先装好的勺子喂食。这款泥糊以土豆为基底，口感顺滑，宝宝更容易吞咽。
保存方法
放入密封容器中，冷藏可保存3天。在冰格中冷冻可保存2个月。
Nutrition note
最健康的土豆是红薯，它富含抗氧化剂、纤维、钙、铁、磷和钾，以及维生素B、C、E和A。土豆含有叶酸、铁、维生素B6和锌等关键矿物质，是婴儿成长发育的营养食品。土豆还含有对大脑发育至关重要的矿物质、更多的B族维生素、能增强免疫系统的维生素C以及其他B族维生素。土豆淀粉有助于益生菌的生长，从而维持宝宝的身体健康。
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