鳕鱼土豆泥

食材

• 80克去皮鳕鱼柳
• 100克土豆，去皮切丁
• 煨煮和煮沸用水

做法

1. 01

   步骤1：将一个小型土豆去皮切丁；用不加盐的水煮12-15分钟，直至非常软烂。

2. 02

   步骤2：将去皮鳕鱼柳放入另一个炖锅中，加水没过鱼肉，煨8-10分钟，直至鱼肉变白不透明。取出并仔细检查是否有鱼骨。

3. 03

   步骤3：将煮熟的土豆和切碎的鳕鱼片放入搅拌机。加入少量煮土豆的水，搅拌至顺滑的泥状。

4. 04

   步骤4：冷却至安全温度后即可食用。

如何喂食

用软勺喂食；清淡的口味是宝宝初次尝试鱼肉的绝佳选择。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达2天。不要将鱼泥与乳制品一起冷冻。