- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 16 min
- 难度
- 简单
食材
- 10根asparagus尖，去头切段
- 1个中等大小的potato，去皮切块
做法
- 01
折断10根asparagus尖的木质底部，切成1英寸（约2.5厘米）的小段。将1个中等大小的potato去皮切块。
- 02
将切块的potato放入蒸篮中，置于沸水上方，蒸8分钟。
- 03
加入asparagus段，继续蒸6-8分钟，直到两者都用叉子能轻松刺穿。
- 04
转移至搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液。
- 05
搅打至顺滑浓稠；potato能创造出如丝绒般的基底，平衡asparagus的清新风味。
图集
如何喂食
食用asparagus后尿液气味不同是完全正常的，无需担心。用预装好的勺子喂食。
保存方法
密封容器冷藏，最长可保存3天。冷冻在冰格中，最长可保存2个月。
Nutrition note
提供了丰富的维生素A、C、E、K和膳食纤维，有益于健康消化。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
