- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 8 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- 简单
食材
- 1 杯 萝卜（修剪并切块）
- 1 个 中等大小的土豆（去皮切丁）
做法
- 01
步骤1. 清洗并修剪1杯萝卜（任何品种），然后切成四块。1个中等大小的土豆去皮切丁。
- 02
步骤2. 将土豆丁放入蒸篮中，置于沸水上方蒸5分钟。
- 03
步骤3. 加入萝卜块，继续蒸8-10分钟，直到两者都完全软烂。
- 04
步骤4. 转移到搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液。
- 05
步骤5. 搅拌至顺滑、奶油状；蒸煮能使萝卜的辛辣味变得温和，带出宜人的风味。
图集
如何喂食
煮熟的萝卜会失去辛辣味，变得温和。奶油般的土豆泥基底让它易于宝宝食用。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。
Nutrition note
萝卜含有维生素 C 和纤维，支持免疫健康和消化功能。虽然营养密度不如其他蔬菜高，但它提供少量的钾和钙。这是在清淡、甜味蔬菜之外，引入多样化食物的好方法。
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