软烤鹰嘴豆

食材

• 1/2杯 鹰嘴豆（罐装，沥干，冲洗）
• 1茶匙 橄榄油

做法

1. 01

   步骤1. 将烤箱预热至180°C (350°F)。沥干并冲洗罐装鹰嘴豆，然后用干净的布拍干。

2. 02

   步骤2. 将鹰嘴豆单层铺在烤盘上。淋上橄榄油并搅拌均匀。

3. 03

   步骤3. 烘烤15-20分钟——请勿过度烘烤。鹰嘴豆内部应保持一定柔软度，而非坚硬或酥脆。

4. 04

   步骤4. 从烤箱中取出并完全冷却。测试每一颗鹰嘴豆——它必须能轻易地用手指捏扁。

5. 05

   步骤5. 室温食用。丢弃任何感觉坚硬或酥脆的鹰嘴豆。

如何喂食

在宝宝餐椅托盘上放一小堆。请务必全程看护——仅在宝宝12个月以上，咀嚼能力发展较好时提供。提供前，每一颗鹰嘴豆都必须能轻易地用手指捏扁。4岁以下的儿童切勿食用坚硬、酥脆的鹰嘴豆。

保存方法

存放在开放容器中，室温下可保存2天（密封容器会使它们更快变软）。最好当天食用。