鹰嘴豆菠菜小饼

食材

• 1/2杯罐装鹰嘴豆
• 1/2杯新鲜菠菜
• 1茶匙橄榄油

做法

1. 01

   将烤箱预热至375°F (190°C)，并在烤盘上铺好烘焙纸。

2. 02

   将罐装鹰嘴豆沥干并冲洗，然后用叉子充分捣碎或搅拌至形成浓稠的糊状。

3. 03

   将新鲜菠菜在干锅中炒软，挤出所有水分，并切碎。

4. 04

   将捣碎的鹰嘴豆和切碎的菠菜混合均匀。搓成小圆形块。

5. 05

   将小块放在烤盘上，烘烤18–20分钟，直到呈浅金黄色并定型。放凉后即可喂食。

如何喂食

将3–4个小块放在高脚椅托盘上。它们质地柔软，易于宝宝用牙龈嚼碎。请务必密切监督，确保食物大小适合宝宝的月龄。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存2天。