Seitan（烤麸）与青豆

食材

• 50克原味Seitan（烤麸）
• 1杯修剪过的青豆
• 适量水

做法

1. 01

   使用50克原味Seitan（烤麸）。切成小块，蒸或在水中炖煮8-10分钟，直到变软。

2. 02

   修剪并切碎1杯新鲜或冷冻青豆。蒸或煮6-8分钟，直到非常软烂。

3. 03

   将煮熟的Seitan（烤麸）和青豆放入搅拌机中。

4. 04

   加入足够的水，搅拌成光滑的泥状。根据需要添加额外的液体以达到所需的稠度。

如何喂食

作为光滑的泥状喂食。注意：Seitan（烤麸）含有麸质——请作为过敏原引入。不适合对麸质或小麦敏感的宝宝。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰格冷冻，可保存长达2个月。