蒸青豆

食材

• 1杯青豆

做法

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   第一步：清洗青豆，修剪掉坚硬的茎端。

2. 02

   第二步：将蒸篮置于一锅沸水上方。

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   第三步：将青豆放入蒸篮中，盖上盖子。

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   第四步：蒸8-10分钟，直到非常软烂且很容易捏烂。

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   第五步：稍微冷却后整根喂食——长条状非常适合宝宝自主进食。

如何喂食

将4-5根青豆放在高脚椅托盘上。它们的天然长度非常适合宝宝抓握。喂食前请密切看护，并确保它们非常软烂——而不是脆硬的。

保存方法

放入密封容器中，冷藏可保存长达2天。