去皮豌豆与土豆

食材

• 1/4 杯干黄色或绿色去皮豌豆
• 1 个小土豆，去皮切丁
• 1.5 杯水

做法

1. 01

   第一步：冲洗1/4杯黄色或绿色去皮豌豆。去皮豌豆无需浸泡。

2. 02

   第二步：将1个小土豆去皮切丁。将去皮豌豆和土豆一同放入锅中，加入1.5杯水。

3. 03

   第三步：煮沸后转小火，慢炖25-30分钟，直至去皮豌豆完全软烂，土豆变软。

4. 04

   第四步：搅拌或捣成泥状，根据需要加入水或母乳/配方奶，直至达到奶油般可勺取的稠度。

如何喂食

温热食用，作为一款浓稠、舒缓的顺滑泥糊。这款餐点天然美味，富含蛋白质，能让宝宝感到满足。

保存方法

放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存3天。可用冰格冷冻，保存2个月。