- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 3 min
- 难度
- 简单
食材
- 1个 熟透的番茄
做法
- 01
第一步：用刀在熟透的番茄底部划一个小小的“X”形。
- 02
第二步：将番茄放入沸水中30-60秒，直到表皮开始剥落。
- 03
第三步：立即将其转移到一碗冰水中，浸泡1分钟。
- 04
第四步：完全剥去番茄皮，然后将番茄切成块状。
- 05
第五步：如果需要，去除籽，并在室温下享用。
图集
如何喂食
将2-3块去皮的番茄块放在高脚椅托盘上。去皮可以去除可能导致呛噎的坚韧表皮。请密切监督——番茄虽然柔软，但很滑。
保存方法
放入密封容器中冷藏，最多可保存2天。
Nutrition note
是维生素A和C的极佳来源。含有番茄红素、钾和抗氧化剂。热量较低。
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