- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 10 min
- 难度
- 简单
食材
- 1杯玉米粒，新鲜或冷冻
- 2个中等大小的成熟番茄，切成四份
做法
- 01
步骤1：量取1杯玉米粒，将2个中等大小的成熟番茄去核并切成四份。
- 02
步骤2：将玉米粒放入沸水上的蒸篮中，蒸5分钟。
- 03
步骤3：加入番茄块，继续蒸4-5分钟，直到玉米变软，番茄变软。
- 04
步骤4：转移到搅拌机中，搅拌至顺滑。
- 05
步骤5：通过细网筛过滤，去除玉米皮和番茄籽，制成如丝般顺滑的泥状。
图集
如何喂食
过滤是制作这款辅食的关键。甜玉米和酸甜番茄混合出天然美味的泥状，无需额外加盐。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰格冷冻可保存长达2个月。
Nutrition note
膳食纤维和B族维生素的良好来源。含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂。提供碳水化合物能量。
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