- 月龄
- 12 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 35 min
- 难度
- 简单
食材
- 60克 罐装金枪鱼（水浸低钠），沥干并冲洗
- 40克 珍珠大麦
- 用于烹饪的水
做法
- 01
步骤 1. 将珍珠大麦放入不加盐的水中煮25-30分钟，直至非常软烂。
- 02
步骤 2. 将罐装低钠金枪鱼（水浸）沥干水分，并冲洗干净以降低钠含量。
- 03
步骤 3. 将煮熟的大麦和金枪鱼与少许水混合，搅拌成适合12个月宝宝的顺滑泥糊或带颗粒的辅食。
- 04
步骤 4. 冷却后喂食；由于汞含量，每周喂食金枪鱼的次数请限制在一次。
图集
如何喂食
大麦增加了纤维和丰富的口感；对于大宝宝，可以做成颗粒状的辅食。
保存方法
在密封容器中放入冰箱冷藏，最多可存放2天。鱼泥如果含有乳制品，请勿冷冻。
Nutrition note
优质的蛋白质和欧米茄-3来源。含有硒和B族维生素。良好的铁来源。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
