金枪鱼大麦泥

食材

• 60克 罐装金枪鱼（水浸低钠），沥干并冲洗
• 40克 珍珠大麦
• 用于烹饪的水

做法

1. 01

   步骤 1. 将珍珠大麦放入不加盐的水中煮25-30分钟，直至非常软烂。

2. 02

   步骤 2. 将罐装低钠金枪鱼（水浸）沥干水分，并冲洗干净以降低钠含量。

3. 03

   步骤 3. 将煮熟的大麦和金枪鱼与少许水混合，搅拌成适合12个月宝宝的顺滑泥糊或带颗粒的辅食。

4. 04

   步骤 4. 冷却后喂食；由于汞含量，每周喂食金枪鱼的次数请限制在一次。

如何喂食

大麦增加了纤维和丰富的口感；对于大宝宝，可以做成颗粒状的辅食。

保存方法

在密封容器中放入冰箱冷藏，最多可存放2天。鱼泥如果含有乳制品，请勿冷冻。