金枪鱼菜花泥

食材

• 60克 罐装金枪鱼（水浸低钠），沥干并冲洗
• 100克 菜花小朵
• 用于蒸煮的水

做法

1. 01

   步骤 1. 将菜花掰成小朵，蒸8-10分钟，直至非常软烂。

2. 02

   步骤 2. 将罐装低钠金枪鱼（水浸）沥干水分并冲洗干净，以降低钠含量。

3. 03

   步骤 3. 将蒸熟的菜花和金枪鱼与少许烹饪液体混合，根据宝宝的月龄搅拌成顺滑泥糊或带颗粒的辅食。

4. 04

   步骤 4. 冷却至室温后即可喂食。

如何喂食

建议在12个月以上喂食；金枪鱼每周喂食次数请限制在一次。菜花的清淡味道与金枪鱼搭配得很好。

保存方法

在密封容器中放入冰箱冷藏，最多可存放2天。鱼泥如果含有乳制品，请勿冷冻。