金枪鱼玉米饼

食材

• 1罐水浸金枪鱼（沥干水分，约80克）
• 3汤匙玉米粒（罐装，沥干水分）
• 1/4杯土豆泥
• 1个鸡蛋
• 1茶匙橄榄油

做法

1. 01

   步骤1. 将罐装金枪鱼充分沥干水分，放入碗中。打散任何大块的金枪鱼。

2. 02

   步骤2. 将沥干的玉米粒、土豆泥和鸡蛋加入碗中。搅拌均匀，直到足够结实可以塑形。

3. 03

   步骤3. 塑形为小而扁平的饼（直径约4厘米，厚1厘米）。

4. 04

   步骤4. 在不粘锅中用中火加热橄榄油。每面煎饼4-5分钟，直到金黄色并完全热透。

5. 05

   步骤5. 沥去厨房纸上的油。完全冷却后即可享用。

如何喂食

将1-2个小饼放在高脚椅托盘上。喂食时请务必全程监督。由于金枪鱼汞含量较高，建议12个月以上宝宝食用——每周限制一次。每周提供不超过1-2次。

保存方法

在密封容器中冷藏最多2天。不建议冷冻。在锅中或烤箱中重新加热。

Nutrition note

优质的蛋白质和欧米茄-3来源。含有硒和B族维生素。良好的铁来源。

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