BLW Recipesby Avo

6 个月+ · 餐食

火鸡肝泥

火鸡肝泥 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月龄
6 个月+
准备
10 min
烹饪
12 min
难度
简单
  • 无坚果
  • 无乳制品

食材

  • 150克火鸡肝
  • 3-4汤匙水(用于搅拌)
  • 100毫升牛奶(可选,仅用于浸泡——浸泡后丢弃)

做法

  1. 01

    第1步。修剪火鸡肝,去除任何结缔组织或变色部分。

  2. 02

    第2步。可选地,将肝脏浸泡在牛奶中30分钟以减少苦味,然后沥干并拍干。

  3. 03

    第3步。在中火锅中烹制肝脏,每面3–4分钟,直到内部不再有粉红色,内部温度达到75°C (165°F)。

  4. 04

    第4步。让其稍微冷却。

  5. 05

    第5步。将其转移到搅拌机中,加入3–4汤匙水,搅拌至完全顺滑。

图集

火鸡肝泥 — photo 1
火鸡肝泥 — photo 2

如何喂食

用勺子喂少量(1–2茶匙)。火鸡肝比牛肝味道更温和,是铁、锌和B族维生素的极佳来源。

保存方法

在密封容器中冷藏最多2天。冷冻最多1个月。