- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克火鸡碎
- 40克quinoa（生）
- 3-4汤匙水
做法
- 01
第1步。用冷水彻底冲洗quinoa。
- 02
第2步。将quinoa用两倍的水煮15分钟，直到蓬松。
- 03
第3步。在中火锅中烹制火鸡碎，直到完全煮熟。
- 04
第4步。让两者稍微冷却。
- 05
第5步。将火鸡和quinoa放入搅拌机中，加入3–4汤匙水，搅拌至顺滑。
图集
如何喂食
温热食用。quinoa是一种完整的蛋白质谷物，这使其成为宝宝富含蛋白质的最佳组合之一。
保存方法
在密封容器中冷藏最多2天。冷冻最多1个月。
Nutrition note
极佳的蛋白质和B族维生素来源，尤其是B6和B12。富含硒、锌和色氨酸。
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