BLW Recipesby Avo

6 个月+ · 餐食

白土豆泥

白土豆泥 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月龄
6 个月+
准备
10 min
烹饪
20 min
难度
简单
  • 无坚果
  • 无乳制品

食材

  • 2个中等大小的白土豆(约300克)
  • 3–4汤匙温母乳、配方奶或煮土豆的水

做法

  1. 01

    将土豆去皮,切成大小均匀的约1英寸的方块,以确保受热均匀。

  2. 02

    将土豆块放入冷水中。煮沸后转小火,炖煮15–20分钟,直至土豆完全变软。

  3. 03

    沥干水分,放回热锅中。用小火加热1–2分钟,蒸发掉多余的水分。

  4. 04

    用压泥器彻底捣碎,直到没有结块。

  5. 05

    加入3–4汤匙温母乳、配方奶或煮土豆的水,搅拌至顺滑香浓。

图集

白土豆泥 — photo 1
白土豆泥 — photo 2

如何喂食

用预装好的勺子温热喂食。白土豆泥是混合其他蔬菜的绝佳基底。

保存方法

放入密封容器中,在冰箱冷藏最多3天。用冰格冷冻最多2个月。

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