دليل الطعام
Strawberry
عندما يكون الطفل جاهزًا لبدء الأطعمة الصلبة، وهو عادةً حوالي 6 أشهر من العمر، يمكن تقديم الفراولة.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: يمكنك تقديم حبة فراولة كاملة إذا كانت الفراولة كبيرة وطرية وناضجة بشكل استثنائي. يجب تقطيع الفاكهة أو هرسها إذا كانت صغيرة جدًا بحيث لا تتناسب مع فم الطفل بالكامل. اضغطي على الفاكهة بين أصابعك لترَي ما إذا كانت تستجيب عند تطبيق ضغط خفيف لمعرفة ما إذا كانت طرية بدرجة كافية. 9-12 شهرًا: يمكنك البدء في تقديم شرائح الفراولة الرقيقة. 12-24 شهرًا: استمري في تقديم الفراولة مقطعة، وعندما تعتقدين أن الطفل الصغير جاهز، قدمي حبات الفراولة الكبيرة الكاملة أو المقطعة إلى أرباع.
القيمة الغذائية
فيتامين ج، الذي يتوفر بكثرة في الفراولة ويساعد أجسام الأطفال على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، يعزز المناعة. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين ب9. تحتوي الفاكهة أيضًا على الفولات، التي تدعم عملية الأيض لدى الطفل، وطاقة الخلايا، ونشاط مضادات الأكسدة، والألياف التي تدعم صحة الأمعاء.
ملاحظة من المحررين
غالبًا ما تُستخدم المبيدات الحشرية على الفراولة. إذا أمكن، اختاري الفراولة العضوية الطازجة أو المجمدة لتقليل التعرض. اغسلي الفراولة جيدًا قبل تقديمها.
من المفيد معرفته
يمكن أن تكون الفراولة خطرًا للاختناق، خاصةً إذا كانت صغيرة جدًا أو صلبة أو مستديرة. قد تحدث تفاعلات حساسية تسببها بروتينات الفراولة.
وصفات تحتوي على strawberry
9شهر+ · 20 دقيقة
حبوب buckwheat والفراولة
9شهر+ · 5 دقيقة
جبنة الماسكاربوني والفراولة
9شهر+ · 3 دقيقة
أنصاف الفراولة
9شهر+ · 10 دقيقة
مهروس الفراولة
9شهر+ · 10 دقيقة
قشرة الزبادي بالفراولة
9شهر+ · 5 دقيقة
مزيج المانجو والفراولة
9شهر+ · 10 دقيقة
بارفيه الزبادي والشوفان
9شهر+ · 5 دقيقة
زبادي باللوز والتوت الأحمر
9شهر+ · 5 دقيقة
مزيج الفراولة والموز
9شهر+ · 5 دقيقة
مزيج الفراولة والكيوي
9شهر+ · 15 دقيقة
مزيج الفراولة والكمثرى
9شهر+ · 25 دقيقة
Teff والفراولة
9شهر+ · 5 دقيقة