खाद्य गाइड

Pumpkin

जब शिशु ठोस आहार शुरू करने के लिए तैयार हो, जो आमतौर पर लगभग 6 महीने की उम्र में होता है, तो कद्दू दिया जा सकता है।

इस उम्र में कैसे परोसें

6-9 महीने के बच्चे: शिशु को हाथों से खाने के लिए (या पहले से लोड किए गए चम्मच से) अच्छी तरह से पका हुआ, मैश किया हुआ कद्दू दें। 12-24 महीने के बच्चे: बर्तन के अभ्यास को बढ़ावा देने के लिए, कांटे के साथ अच्छी तरह से पके कद्दू के काटने लायक टुकड़े परोसें।

पोषण

इसमें आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम और विटामिन ए, बी और सी होते हैं। उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट कैरोटीन, जो पीले, नारंगी और लाल फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं, कद्दू में भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।

संपादक की टिप्पणी

प्रसंस्कृत कद्दू भंडारण कंटेनर खरीदते समय बीपीए-मुक्त लेबल देखें।

जानने योग्य

कद्दू के बीज से दम घुट सकता है, लेकिन पका हुआ कद्दू स्वयं शायद ही कभी ऐसा करता है। कद्दू के बीज और कद्दू दोनों से एलर्जी असामान्य है।

pumpkin वाली रेसिपी

6माह+ · 23 मिनट

कद्दू और पार्सनिप का मिश्रण

9माह+ · 35 मिनट

कद्दू स्पाइस मफिन

6माह+ · 23 मिनट

कद्दू और शकरकंद का मिश्रण

6माह+ · 25 मिनट

ब्लैक बीन और कद्दू

9माह+ · 42 मिनट

कद्दू और चीज़ स्क्रॉल्स

9माह+ · 28 मिनट

कद्दू और ओट्स मफिन

6माह+ · 45 मिनट

Farro और कद्दू