Руководство по продукту

Bell Pepper

Когда малыш готов к началу прикорма, что часто происходит примерно в 6 месяцев, можно предлагать болгарский перец, приготовленный до мягкости.

Как подавать в этом возрасте

Болгарский перец можно добавлять в различные рецепты или есть отдельно. Вы можете готовить его на пару, варить или запекать в духовке. 6–9 месяцев: Предлагайте запеченные или отварные четверти или половинки болгарского перца, очищенные от сердцевины, семян, кожицы и стебля. 9–12 месяцев: Попробуйте ввести нарезанный кубиками приготовленный болгарский перец, очищенный от семян, кожицы и стебля. Также можно предлагать сырой болгарский перец, нарезанный тонкими ломтиками. 12–24 месяца: Продолжайте подавать сырой болгарский перец, мелко нарезанный, или приготовленный болгарский перец без кожицы и стебля.

Питательность

Все виды болгарского перца содержат клетчатку, витамины C, A и E, а также минералы, такие как кальций и железо. Однако количество питательных веществ в перце варьируется в зависимости от его цвета. Не закрепляет и не размягчает стул. Тем не менее, благодаря типу и количеству клетчатки, они могут способствовать нормальному, здоровому пищеварению. Кроме того, перец содержит витамин B6, который дает вашему малышу энергию и помогает в выработке гормонов, регулирующих его настроение, режим сна и другие функции организма.

Полезно знать

Сырые овощи могут представлять опасность удушья. Вы можете подавать ломтики сырого болгарского перца или готовить перец до мягкости и нарезать его, чтобы снизить риск. Аллергия на болгарский перец не распространена.

Рецепты с bell pepper

12мес+ · 30 мин

Детская шакшука

6мес+ · 30 мин

Полоски сладкого перца (запеченные)

6мес+ · 25 мин

Пюре из красного болгарского перца

9мес+ · 35 мин

Плов из орзо со свеклой

6мес+ · 15 мин

Смесь сладкого перца и кукурузы

9мес+ · 28 мин

Мини-яичные маффины

6мес+ · 35 мин

Запеченный соус из красного перца с мягкой питтой

12мес+ · 35 мин

Овощная фриттата для малышей