Руководство по продукту

Bell Pepper

Когда малыш готов начать прикорм, что часто происходит около 6 месяцев, ему можно предложить болгарский перец, приготовленный до мягкости.

Как подавать в этом возрасте

Болгарский перец можно добавлять в различные рецепты или есть отдельно. Вы можете готовить его на пару, варить или запекать в духовке. 6-9 месяцев: Предлагайте запеченные или отварные четвертинки или половинки болгарского перца, очищенные от сердцевины, семян, кожуры и стебля. 9–12 месяцев: Попробуйте ввести приготовленный болгарский перец, нарезанный кубиками, из которого удалены семена, кожура и стебель. Также можно предложить сырой болгарский перец, тонко нарезанный. 12–24 месяца: Продолжайте подавать сырой болгарский перец, тонко нарезанный, или приготовленный болгарский перец без кожуры и стебля.

Питательность

Все виды болгарского перца содержат клетчатку, витамины C, A и E, а также такие минералы, как кальций и железо. Однако количество питательных веществ в перце варьируется в зависимости от его цвета. Он не закрепляет и не разжижает стул. Однако, благодаря типу и количеству клетчатки, он может способствовать нормальному, здоровому пищеварению. Кроме того, перец содержит витамин B6, который дает ребенку энергию и помогает в производстве гормонов, регулирующих его настроение, режим сна и другие функции организма.

Полезно знать

Сырые овощи могут представлять опасность удушья. Вы можете подавать сырые ломтики болгарского перца или готовить перец до мягкости и нарезать его, чтобы снизить риск. Аллергия на болгарский перец не распространена.

Рецепты с bell pepper

12мес+ · 30 мин

Детская шакшука

6мес+ · 30 мин

Полоски сладкого перца (запеченные)

6мес+ · 25 мин

Пюре из красного болгарского перца

9мес+ · 35 мин

Плов из орзо со свеклой

6мес+ · 15 мин

Смесь сладкого перца и кукурузы

9мес+ · 28 мин

Мини-яичные маффины

6мес+ · 35 мин

Запеченный соус из красного перца с мягкой питтой

12мес+ · 35 мин

Овощная фриттата для малышей