BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из красного болгарского перца

Пюре из красного болгарского перца — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
20 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1 большой красный болгарский перец (около 180 г)
  • 1–2 столовые ложки воды

Приготовление

  1. 01

    Разогрейте духовку до 220°C (425°F). Вымойте красный болгарский перец и положите его целиком на противень, застеленный фольгой.

  2. 02

    Запекайте 18–20 минут, один раз перевернув в середине приготовления, пока кожица не обуглится, а перец не станет очень мягким.

  3. 03

    Выньте из духовки, положите в миску и плотно накройте пищевой пленкой или тарелкой на 10 минут — это поможет снять кожицу.

  4. 04

    Очистите обугленную кожицу, разрежьте перец пополам и удалите все семена и перегородки.

  5. 05

    Взбейте мякоть запеченного перца с 1–2 столовыми ложками воды до шелковисто-гладкой консистенции.

Галерея

Пюре из красного болгарского перца — photo 1
Пюре из красного болгарского перца — photo 2

Как подавать

Предложите на предварительно наполненной ложке или смешайте с овощными пюре. Естественная сладость очень нравится малышам.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты