6 мес+ · Прием пищи
Пюре из красного болгарского перца

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 20 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 1 большой красный болгарский перец (около 180 г)
- 1–2 столовые ложки воды
Приготовление
- 01
Разогрейте духовку до 220°C (425°F). Вымойте красный болгарский перец и положите его целиком на противень, застеленный фольгой.
- 02
Запекайте 18–20 минут, один раз перевернув в середине приготовления, пока кожица не обуглится, а перец не станет очень мягким.
- 03
Выньте из духовки, положите в миску и плотно накройте пищевой пленкой или тарелкой на 10 минут — это поможет снять кожицу.
- 04
Очистите обугленную кожицу, разрежьте перец пополам и удалите все семена и перегородки.
- 05
Взбейте мякоть запеченного перца с 1–2 столовыми ложками воды до шелковисто-гладкой консистенции.
Галерея
Как подавать
Предложите на предварительно наполненной ложке или смешайте с овощными пюре. Естественная сладость очень нравится малышам.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.


