BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из желудевой тыквы

Пюре из желудевой тыквы — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
10 min
Готовка
40 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1 маленькая желудевая тыква (около 400 г)
  • 2–3 столовые ложки воды

Приготовление

  1. 01

    Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Аккуратно разрежьте желудевую тыкву пополам от стебля до кончика острым ножом.

  2. 02

    Ложкой удалите семена и волокнистую мякоть из центра.

  3. 03

    Поместите половинки тыквы срезом вниз на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте 35–40 минут, пока мякоть не станет очень нежной.

  4. 04

    Выньте из духовки и дайте остыть, пока не станет безопасно брать в руки. Извлеките мягкую мякоть из кожуры.

  5. 05

    Переложите мякоть в блендер и взбейте с 2–3 столовыми ложками воды до получения абсолютно однородной и кремообразной консистенции.

Галерея

Пюре из желудевой тыквы — photo 1
Пюре из желудевой тыквы — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым на предварительно нагруженной ложке. Естественная ореховая сладость делает его отличным первым прикормом для малышей.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.