6 мес+ · Прием пищи
Пюре из желудевой тыквы

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 10 min
- Готовка
- 40 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 1 маленькая желудевая тыква (около 400 г)
- 2–3 столовые ложки воды
Приготовление
- 01
Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Аккуратно разрежьте желудевую тыкву пополам от стебля до кончика острым ножом.
- 02
Ложкой удалите семена и волокнистую мякоть из центра.
- 03
Поместите половинки тыквы срезом вниз на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте 35–40 минут, пока мякоть не станет очень нежной.
- 04
Выньте из духовки и дайте остыть, пока не станет безопасно брать в руки. Извлеките мягкую мякоть из кожуры.
- 05
Переложите мякоть в блендер и взбейте с 2–3 столовыми ложками воды до получения абсолютно однородной и кремообразной консистенции.
Галерея
Как подавать
Подавайте теплым на предварительно нагруженной ложке. Естественная ореховая сладость делает его отличным первым прикормом для малышей.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
