Запеченные дольки батата
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 25 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 средний батат
- 1 ч. л. оливкового масла
Приготовление
- 01
Разогрейте духовку до 400°F (200°C) и застелите противень пергаментной бумагой.
- 02
Очистите батат и нарежьте толстыми дольками шириной с палец.
- 03
Слегка сбрызните дольки небольшим количеством оливкового масла.
- 04
Разложите в один слой на подготовленном противне.
- 05
Выпекайте 20–25 минут, перевернув дольки один раз, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы легко разминаться между пальцами.
Галерея
Как подавать
Положите 2–3 дольки прямо на поднос стульчика для кормления. Длинная форма идеально подходит для захвата малышом. Внимательно наблюдайте за малышом и убедитесь, что дольки достаточно мягкие, чтобы легко разминаться.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Nutrition note
Самым полезным видом картофеля является батат, который богат витаминами A, C, E и B, а также клетчаткой, кальцием, железом, фосфором и калием. В батате содержится большое разнообразие минералов, особенно много бета-каротина, который организм использует для производства витамина А, необходимого для здорового развития иммунной системы, кожи и глаз малыша. Кроме того, батат обеспечивает клетчатку для здорового пищеварения и важный витамин B6 для развития мозга.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
