Банановые оладьи из двух ингредиентов
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 9 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 10 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 яйцо
Приготовление
- 01
Тщательно разомните один спелый банан в миске до однородной массы без комочков.
- 02
Вбейте одно яйцо и взбейте с бананом до полного соединения ингредиентов.
- 03
Нагрейте антипригарную сковороду на среднем или слабом огне и добавьте небольшое количество сливочного или кокосового масла.
- 04
Выкладывайте тесто небольшими ложками (около 1 столовой ложки каждая) на сковороду.
- 05
Готовьте по 1–2 минуты с каждой стороны, пока оладьи не схватятся и не станут слегка золотистыми, затем остудите перед подачей.
Галерея
Как подавать
Положите 2–3 маленьких оладьи на столик для кормления. Нарежьте полосками или четвертинками для удобства захвата. Внимательно наблюдайте, так как они мягкие, и ребенок может легко набить рот.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Nutrition note
Бананы богаты такими минералами, как фолат, витамин B6, витамин C и калий, которые необходимы младенцам для роста, а также углеводами для снабжения организма энергией. Вместе эти питательные вещества помогают поддерживать кровяное давление, здоровье кожи, нервную систему и усвоение железа.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
