- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 15 min
- Сложность
- —
Ингредиенты
- 2 средние моркови
- Грудное молоко, смесь или вода (для консистенции)
Приготовление
- 01
Вымойте, очистите и нарежьте морковь небольшими кусочками.
- 02
Поместите нарезанную морковь в кастрюлю и добавьте достаточно воды, чтобы она покрывала морковь.
- 03
Варите около 10-15 минут, или пока морковь не станет мягкой при протыкании вилкой.
- 04
Слейте воду с готовой моркови и переложите ее в блендер или кухонный комбайн.
- 05
Добавьте грудное молоко, смесь или воду по мере необходимости для достижения желаемой консистенции и взбейте до однородности.
- 06
Дайте остыть до безопасной температуры, прежде чем подавать малышу.
Как подавать
Подавайте в миске небольшими порциями.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике в течение 2-3 дней. Можно заморозить на срок до 2 месяцев.
Nutrition note
Морковь — хороший источник витамина B6, необходимого для роста и развития организма ребенка, а также клетчатки, помогающей пищеварению. Она также содержит каротиноиды, которые превращаются в витамин А в организме и способствуют развитию зрения. Сырая морковь может размягчать стул, тогда как приготовленная морковь может вызывать запор. Однако дети могут испытывать запор по-разному. В целом, морковь может помочь при запорах благодаря высокому содержанию клетчатки, если употребляется с достаточным количеством жидкости, физической активностью и другими продуктами, богатыми клетчаткой.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
