BLW Recipesот Avo

9 мес+ · Прием пищи

Гратэн из цветной капусты

Гратэн из цветной капусты — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Возраст
9 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
25 min
Сложность
Средне
  • Без орехов
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 7-8 соцветий цветной капусты
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 1 чайный стакан молока
  • 1 чайный стакан тертого сыра чеддер
  • 2-3 столовые ложки муки
  • Соль

Приготовление

  1. 01

    Отварите промытые соцветия цветной капусты на пару до полной мягкости.

  2. 02

    Тем временем в другой кастрюле обжарьте сливочное масло с мукой, пока не появится аромат, но мука не потемнеет.

  3. 03

    После обжаривания добавьте молоко и непрерывно помешивайте.

  4. 04

    Как только соус загустеет и приготовится, снимите его с плиты и вылейте на цветную капусту в форму для запекания, хорошо перемешав.

  5. 05

    Сверху посыпьте тертым сыром чеддер и запекайте при 200C до легкого подрумянивания верха, около 5-6 минут.

  6. 06

    Извлеките соцветия цветной капусты из формы и подавайте малышу после остывания.

Галерея

Гратэн из цветной капусты — photo 1
Гратэн из цветной капусты — photo 2
Гратэн из цветной капусты — photo 3

Как подавать

Предложите малышу остывшие соцветия цветной капусты.

Хранение

Хранить в холодильнике

Похожие рецепты