BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Куриный костный бульон

Куриный костный бульон — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
10 min
Готовка
3 h
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 400 г куриных костей (каркас, спинки или крылышки)
  • 1,5 литра холодной воды
  • 1 ч. л. яблочного уксуса (по желанию)

Приготовление

  1. 01

    Поместите куриные кости (каркас, спинки или крылышки) в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения и варите 5 минут, затем слейте воду и промойте кости, чтобы удалить загрязнения.

  2. 02

    Верните промытые кости в кастрюлю и залейте свежей холодной водой. Добавьте немного яблочного уксуса (по желанию — это помогает извлечь минералы из костей).

  3. 03

    Доведите до слабого кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите под приоткрытой крышкой или без крышки 2–3 часа.

  4. 04

    Снимайте пену, которая поднимается на поверхность в течение первых 30 минут приготовления.

  5. 05

    Процедите бульон через мелкое сито и дайте остыть. Удалите любой жир, который затвердеет сверху после охлаждения.

Галерея

Куриный костный бульон — photo 1
Куриный костный бульон — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым в качестве легкого напитка из чашки или добавляйте в пюре и каши для усиления вкуса и питательной ценности.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте до 3 месяцев.

Похожие рецепты