BLW Recipesот Avo

12 мес+ · Прием пищи

Рагу из курицы с овощами

Рагу из курицы с овощами — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Возраст
12 мес+
Подготовка
15 min
Готовка
35 min
Сложность
Средне
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 200 г куриных бедер без костей, нарезанных кубиками
  • 2 средние моркови, нарезанные кубиками
  • 2 средние картофелины, нарезанные кубиками
  • 2 стакана куриного бульона с низким содержанием соли
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
  • 1/4 чайной ложки сушеного тимьяна

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1. Нарежьте 200 г куриного бедра без костей на небольшие кусочки по 1 см и отложите. Очистите и нарежьте 2 средние моркови и 2 средние картофелины на небольшие ровные кубики.

  2. 02

    Шаг 2. Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте кусочки курицы и готовьте 4–5 минут до полной готовности и легкой золотистой корочки.

  3. 03

    Шаг 3. Добавьте нарезанную морковь и картофель вместе с 2 стаканами куриного бульона без добавления соли или воды. Доведите до кипения.

  4. 04

    Шаг 4. Уменьшите огонь до слабого кипения, накройте крышкой и готовьте 20–25 минут, пока овощи не станут полностью нежными и легко разминающимися между пальцами.

  5. 05

    Шаг 5. Вмешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала, растворенного в 2 столовых ложках воды, чтобы загустить рагу. Готовьте еще 2 минуты. Перед подачей убедитесь, что все кусочки мягкие.

Галерея

Рагу из курицы с овощами — photo 1
Рагу из курицы с овощами — photo 2

Как подавать

Подавайте небольшими порциями, нарежьте все кусочки размером с горошину или меньше для 12-месячных детей. Густой соус рагу обволакивает кусочки, делая их более удобными для захвата. Взрослые могут приправлять свои порции за столом.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте до 3 месяцев.

Похожие рецепты