BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Треска и горошек

Треска и горошек — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
15 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 80 г филе трески без кожи
  • 60 г зеленого горошка (свежего или замороженного)
  • Вода для приготовления на пару и отваривания

Приготовление

  1. 01

    Готовьте зеленый горошек на пару или отварите в течение 4–5 минут до очень мягкого состояния.

  2. 02

    Отварите филе трески без кожи в кипящей воде в течение 8–10 минут до полной готовности. Достаньте и тщательно проверьте на наличие костей.

  3. 03

    Смешайте приготовленный на пару горошек и измельченную треску с небольшим количеством жидкости, в которой они готовились, до однородности.

  4. 04

    Остудите перед подачей; добавьте больше жидкости для более жидкой консистенции пюре.

Галерея

Треска и горошек — photo 1
Треска и горошек — photo 2

Как подавать

Классическое британское сочетание; горошек добавляет сладость и железо нежной треске.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбное пюре с молочными продуктами.

Похожие рецепты