BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Смесь кукурузы и томатов

Смесь кукурузы и томатов — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
10 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 1 стакан зерен кукурузы, свежих или замороженных
  • 2 средних спелых помидора, разрезанных на четвертинки

Приготовление

  1. 01

    Отмерьте 1 стакан зерен кукурузы, удалите сердцевину и разрежьте на четвертинки 2 средних спелых помидора.

  2. 02

    Поместите зерна кукурузы в корзину для приготовления на пару над кипящей водой и готовьте на пару 5 минут.

  3. 03

    Добавьте четвертинки помидоров и продолжайте готовить на пару еще 4-5 минут, пока кукуруза не станет мягкой, а помидоры — нежными.

  4. 04

    Переложите в блендер и измельчите до однородности.

  5. 05

    Пропустите через мелкое сито, чтобы удалить кожицу кукурузы и семена помидоров, для получения шелковисто-гладкого пюре.

Галерея

Смесь кукурузы и томатов — photo 1
Смесь кукурузы и томатов — photo 2

Как подавать

Процеживание — ключ к этой смеси. Сладкая кукуруза и пикантный томат создают натурально ароматное пюре без добавления соли.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты