Творог и ананас

Ингредиенты

• 80 г жирного творога
• 60 г спелого ананаса, очищенного, без сердцевины и пюрированного

Приготовление

1. 01

   Используйте спелый свежий ананас; очистите, удалите сердцевину и измельчите в блендере или мелко разомните до однородного пюре.

2. 02

   Выложите жирный творог в небольшую миску.

3. 03

   Вмешайте ананасовое пюре и перемешайте до равномерного объединения.

4. 04

   Подавайте сразу; при необходимости измельчите до гладкости для самых маленьких.

Как подавать

Ананас добавляет тропический витамин С; используйте спелые фрукты, чтобы естественная кислотность была мягкой для животика малыша.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбное пюре с молочными продуктами.

Nutrition note

Отличный источник белка и кальция. Содержит витамины группы B и фосфор. Некоторые виды содержат пробиотики.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer