BLW Recipesот Avo
12 мес+Прием пищи

Детский Коттеджный Пирог

Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты

  • Без орехов
Детский Коттеджный Пирог — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Возраст
12 мес+
Подготовка
20 min
Готовка
40 min
Сложность
Средне

Ингредиенты

  • 200 г говяжьего фарша
  • 3 средних картофелины, нарезанные кубиками
  • 1 средняя морковь, нарезанная кубиками
  • 1/2 стакана замороженного горошка
  • 1/2 стакана говяжьего бульона с низким содержанием натрия
  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • Немного цельного молока

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1. Очистите и нарежьте кубиками 3 средних картофелины. Отварите в несоленой воде в течение 15 минут до очень мягкого состояния. Слейте воду и разомните с 1 ст. л. сливочного масла и небольшим количеством цельного молока до однородности.

  2. 02

    Шаг 2. Тем временем разогрейте 1 ст. л. оливкового масла на сковороде. Добавьте 200 г говяжьего фарша и готовьте до зарумянивания. Добавьте 1 нарезанную кубиками морковь и 1/2 стакана замороженного горошка.

  3. 03

    Шаг 3. Добавьте 1/2 стакана несоленого говяжьего бульона и совсем немного вустерского соуса (по желанию). Перемешайте и тушите 10 минут, пока соус не загустеет, а морковь не станет мягкой.

  4. 04

    Шаг 4. Переложите мясную смесь в небольшую жаропрочную форму. Равномерно распределите картофельное пюре сверху, разглаживая вилкой.

  5. 05

    Шаг 5. Выпекайте при 375°F (190°C) в течение 20 минут, пока картофельная верхушка слегка не подрумянится. Остудите перед подачей.

Галерея

Детский Коттеджный Пирог — photo 1
Детский Коттеджный Пирог — photo 2

Как подавать

Подавайте небольшими порциями, нарезанными на кусочки, соответствующие возрасту. Нежное картофельное пюре легко есть малышам в 12 месяцев. Зачерпывайте так, чтобы малыш получал все слои вместе. Настоящая семейная классика.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте порционно до 3 месяцев.

Nutrition note

Отличный источник железа (высокобиодоступное гемовое железо), цинка, белка и B12. Содержит селен и витамины группы B.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Похожие рецепты

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.