BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Завтрак

Кускус с горошком

Кускус с горошком — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
10 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 1/4 стакана кускуса
  • 1/4 стакана кипятка
  • 1/3 стакана свежего или замороженного горошка

Приготовление

  1. 01

    Поместите кускус в миску. Залейте кускус кипятком (в соотношении 1:1), накройте и дайте постоять 5 минут.

  2. 02

    Взбейте кускус вилкой — он будет готов очень быстро.

  3. 03

    Приготовьте свежий или замороженный горошек на пару или отварите в течение 5 минут, пока он не станет мягким и ярко-зеленым.

  4. 04

    Измельчите приготовленный горошек с небольшим количеством воды до получения однородного пюре. Добавьте гороховое пюре в кускус, хорошо перемешайте. Подавайте теплым.

Галерея

Кускус с горошком — photo 1
Кускус с горошком — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым. Кускус — одна из самых быстро готовящихся круп, что делает это блюдо идеальным завтраком в будний день.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Заморозьте в лотках для льда до 1 месяца.

Похожие рецепты