6 мес+ · Прием пищи
Пюре из зеленого горошка
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 5 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 100 г свежего или замороженного зеленого горошка
- Грудное молоко, смесь или вода (для консистенции)
Приготовление
- 01
Если используете замороженный горошек, размораживать заранее не нужно. Если свежий — очистите горошек от стручков.
- 02
Готовьте горошек на пару или варите 3-5 минут, пока он не станет мягким и ярко-зеленым.
- 03
Слейте воду и сразу переложите в блендер или кухонный комбайн.
- 04
Взбивайте до получения однородной массы, постепенно добавляя грудное молоко, смесь или воду для достижения желаемой консистенции.
- 05
Для особо нежной консистенции протрите пюре через мелкое сито, чтобы удалить кожицу.
- 06
Остудите перед подачей.
Галерея
Как подавать
Подавайте в маленькой мисочке мягкой ложкой. Начните с небольшой порции и постепенно увеличивайте.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
