BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Завтрак

Кукурузная каша и батат

Кукурузная каша и батат — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
8 min
Готовка
20 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 1/4 стакана кукурузной крупы крупного помола (grits)
  • 1 стакан воды
  • 1/2 стакана батата, очищенного и нарезанного кубиками

Приготовление

  1. 01

    Очистите батат и нарежьте кубиками. Готовьте на пару 12–15 минут до полной мягкости.

  2. 02

    Тем временем доведите 1 стакан воды до кипения. Медленно добавьте, постоянно помешивая венчиком, кукурузную крупу крупного помола (grits), уменьшите огонь и варите 10–12 минут, часто помешивая, пока каша не станет густой и кремовой.

  3. 03

    Взбейте приготовленный на пару батат до совершенно однородного пюре.

  4. 04

    Добавьте пюре из батата в готовую кукурузную кашу и перемешайте до однородности. Подавайте теплой.

Галерея

Кукурузная каша и батат — photo 1
Кукурузная каша и батат — photo 2

Как подавать

Подавайте теплой. Кукурузная каша (grits) обладает естественной кремовой текстурой, которая прекрасно сочетается с пюре из батата.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 1 месяца.