6 мес+ · Прием пищи
Пюре из Кольраби

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 10 min
- Готовка
- 18 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 1 средняя кольраби (около 250 г), очищенная
- 3–4 столовые ложки воды, оставшейся от варки на пару
Приготовление
- 01
Тщательно очистите кольраби с помощью овощечистки или ножа, полностью удалив жесткую внешнюю кожуру.
- 02
Нарежьте кубиками по 2,5 см для равномерного приготовления.
- 03
Поместите в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 15–18 минут до полной мягкости.
- 04
Переложите в блендер или миску. Добавьте 3–4 столовые ложки воды от варки на пару.
- 05
Взбейте до однородности или разомните вилкой для получения пюре с легкой текстурой. Кольраби имеет мягкий, слегка сладковатый вкус, напоминающий капусту и репу.
Как подавать
Подавайте на предварительно нагруженной ложке. Хорошо сочетается с морковным или картофельным пюре. Отличный способ разнообразить вкусовые ощущения.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
