BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из Кольраби

Пюре из Кольраби — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
10 min
Готовка
18 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1 средняя кольраби (около 250 г), очищенная
  • 3–4 столовые ложки воды, оставшейся от варки на пару

Приготовление

  1. 01

    Тщательно очистите кольраби с помощью овощечистки или ножа, полностью удалив жесткую внешнюю кожуру.

  2. 02

    Нарежьте кубиками по 2,5 см для равномерного приготовления.

  3. 03

    Поместите в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 15–18 минут до полной мягкости.

  4. 04

    Переложите в блендер или миску. Добавьте 3–4 столовые ложки воды от варки на пару.

  5. 05

    Взбейте до однородности или разомните вилкой для получения пюре с легкой текстурой. Кольраби имеет мягкий, слегка сладковатый вкус, напоминающий капусту и репу.

Как подавать

Подавайте на предварительно нагруженной ложке. Хорошо сочетается с морковным или картофельным пюре. Отличный способ разнообразить вкусовые ощущения.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты