BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Пюре из лука-порея и картофеля

Пюре из лука-порея и картофеля — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
8 min
Готовка
15 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1 средний лук-порей, только белая и светло-зеленая части, нарезанный
  • 1 средний картофель, очищенный и нарезанный кубиками

Приготовление

  1. 01

    Обсушите и тщательно промойте 1 средний лук-порей, используя только белую и светло-зеленую части, затем нарежьте кольцами. Очистите и нарежьте кубиками 1 средний картофель.

  2. 02

    Поместите кубики картофеля в корзину для пароварки над кипящей водой и готовьте на пару 5 минут.

  3. 03

    Добавьте нарезанный лук-порей и продолжайте готовить на пару еще 8-10 минут, пока оба ингредиента не станут мягкими и нежными.

  4. 04

    Переложите в блендер с 3-4 столовыми ложками жидкости, оставшейся после приготовления на пару.

  5. 05

    Измельчите до абсолютно гладкого и кремообразного состояния, добавляя жидкость по мере необходимости для получения желаемой консистенции.

Галерея

Пюре из лука-порея и картофеля — photo 1
Пюре из лука-порея и картофеля — photo 2

Как подавать

Классическое вкусовое сочетание. Кремовая картофельная основа и мягкий луковый вкус лука-порея делают это пюре очень привлекательным.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты