6 мес+ · Прием пищи
Нежное пюре из лука-порея

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 12 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 2 средних лука-порея, только белые и светло-зеленые части (около 200г)
- 3–4 столовые ложки воды, оставшейся после варки на пару
Приготовление
- 01
Обрежьте лук-порей, удалив темно-зеленые верхушки и корневую часть. Используйте только белые и бледно-зеленые части для более мягкого вкуса.
- 02
Разрежьте лук-порей вдоль и тщательно промойте под холодной водой, раздвигая слои, чтобы удалить застрявший песок.
- 03
Нарежьте крупными кусками и поместите в корзину пароварки. Готовьте на пару над кипящей водой 10–12 минут до полного размягчения.
- 04
Переложите в блендер с 3–4 столовыми ложками воды, оставшейся после варки на пару.
- 05
Взбейте до однородной и кремообразной консистенции. Процедите через мелкое сито для максимально гладкой текстуры.
Галерея
Как подавать
Сочетайте с картофельным пюре или пюре из цветной капусты, чтобы создать классическое нежное вкусовое сочетание, которое нравится малышам.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.


