BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Прием пищи

Фасоль Лима и пастернак

Фасоль Лима и пастернак — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
20 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных
  • Богато клетчаткой

Ингредиенты

  • 1 средний пастернак, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1/2 стакана приготовленной или консервированной фасоли Лима, отцеженной и промытой
  • Вода по мере необходимости

Приготовление

  1. 01

    Очистите и нарежьте кубиками 1 средний пастернак. Готовьте на пару или тушите в воде 12-15 минут до очень мягкого состояния.

  2. 02

    Если используете консервированную или замороженную фасоль Лима, слейте воду и промойте (или разморозьте). Если используете сушеную, замочите на ночь, затем тушите 45-60 минут до мягкости; слейте воду.

  3. 03

    Соедините приготовленный пастернак с 1/2 стакана приготовленной фасоли Лима в блендере.

  4. 04

    Взбивайте до получения однородной и кремовой массы, добавляя воду или жидкость от варки пастернака для достижения желаемой консистенции.

Галерея

Фасоль Лима и пастернак — photo 1
Фасоль Лима и пастернак — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым в виде естественно сладкого, нежного пюре. Мягкая сладость пастернака прекрасно сочетается со сливочной фасолью Лима.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.

Похожие рецепты