6 мес+ · Прием пищи
Пюре из репы и пастернака

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 8 min
- Готовка
- 15 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 1 средняя репа, очищенная и нарезанная кубиками
- 2 средних пастернака, очищенных и нарезанных кубиками
Приготовление
- 01
Очистите 1 среднюю репу и 2 средних пастернака, затем нарежьте их кубиками по 2,5 см.
- 02
Поместите кубики пастернака в корзину пароварки над кипящей водой и готовьте на пару 3 минуты.
- 03
Добавьте кубики репы и продолжайте готовить на пару еще 11-12 минут, пока оба овоща не станут полностью мягкими при проколе вилкой.
- 04
Переложите в блендер с 3-4 столовыми ложками жидкости, оставшейся от приготовления на пару.
- 05
Взбейте до гладкой и кремообразной консистенции; естественная сладость пастернака уравновешивает легкую горечь репы.
Галерея
Как подавать
Натурально сладкое пюре из корнеплодов. Подавайте теплым в качестве гарнира или смешивайте с более сытным пюре.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в лотках для льда до 2 месяцев.


