6 мес+ · Прием пищи
Фасоль Navy Bean и томат

- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 15 min
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 2 спелых средних помидора, нарезанных кубиками
- 1/2 стакана приготовленной или консервированной фасоли Navy Bean, слить воду и промыть
- Немного воды
Приготовление
- 01
Нарежьте кубиками 2 спелых средних помидора и готовьте в небольшой кастрюле на слабом огне с небольшим количеством воды в течение 6-8 минут, пока они не станут мягкими и не разварятся.
- 02
Если используете консервированную фасоль Navy Bean, слейте воду и хорошо промойте. Если используете сушеную, замочите на ночь, затем варите на медленном огне 60-75 минут до мягкости; слейте воду.
- 03
Соедините приготовленные помидоры с 1/2 стакана приготовленной фасоли Navy Bean в блендере.
- 04
Измельчите до однородной консистенции, добавляя воду по мере необходимости. Пропустите через сито для получения очень нежной консистенции.
Галерея
Как подавать
Подавайте теплым в виде однородного, ароматного пюре. Легкая кислинка томата хорошо сочетается с нежной, кремовой фасолью Navy Bean.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.



